반응형 거북목 모니터 높이 조절1 거북목 모니터 높이 조절로 예방하는 방법 현대인들이 많이 겪고 있는 거북목 증후군을 예방하기 위해 모니터 높이 조절하는 방법을 알려드리려고 합니다. 사무실이나 집에서 거북목을 모니터 높이 조절만으로도 예방을 할 수 있기 때문에 오늘부터라도 당장 실천해보신다면 거북목 예방은 물론 거북목 증후군 증상 완화에도 도움이 될 것이라는 걸 믿어 의심치 않습니다.1. 적정 높이 거북목에 좋은 모니터 높이는 바로 모니터를 정면으로 바라보았을 때 고개가 일직선을 이루거나 약간을 올려보는 각도가 좋다고 합니다. 이 분야에 유명한 의사분들이나 박사님들이 공통적으로 얘기하는 모니터 높이라고 할 수 있습니다. 기본적으로 이런 모니터 높이를 유지하면 거북목을 유발하는 자세인 목을 앞으로 내민다거나 하는 행동을 하지 않게 되면서 자연스럽게 거북목을 예방하는 자세를 유지할.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
