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컴퓨터(PC) 무료 녹음 프로그램 추천 및 다운로드 예전에 비해서 컴퓨터(PC)로 녹음을 할 일은 많이 줄어들었지만, 가끔씩 윈도우 녹음 프로그램이 필요한 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 여전히 서비스 중인 무료 컴퓨터 녹음 프로그램을 추천드리고 다운로드하는 방법까지 정리해드리도록 하겠습니다. 업무적으로나 개인적으로 녹음이 필요한 분들께 도움이 되는 글이 되길 바라겠습니다.1. 오다시티 가장 첫번째로 추천드릴 수 있는 컴퓨터 무료 녹음 프로그램은 바로 '오다시티'라는 프로그램입니다. 직관적으로 녹음을 진행할 수 있어서 초보 사용자 분들도 쉽게 사용할 수 있는데요. 오다시티 공식 사이트에서 윈도우 버전이나, 맥(MAC), 리눅스 버전까지 모두 다운로드가 가능하기 때문에 많은 분들이 이용하고 있는 녹음 프로그램이지 않을까 생각합니다.   영문으로 된 것이 다.. 2024. 6. 25.
혈압 낮추는 방법 필수 5가지 현대인들은 식습관과 생활습관으로 발생하는 혈압 문제로 늘 고민이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 혈압 낮추는 방법 필수 5가지를 정리해보려고 합니다. 운동과 식습관 개선이 가장 우선시 되어야 하지만 오늘 알려드리는 혈압 낮추는 방법을 잘 참고하셔서 조금 더 세부적인 실천 계획을 세워 생활하시면 혈압을 빠르게 낮추고 혈압으로 인한 갖가지 고민에서 빠르게 벗어나실 수 있으실 겁니다. 우선, 혈압이 많이 발생하게 되는 주된 원인이 무엇인지부터 아래 글에서 확인 하신 후 다음 내용을 참고하시면 더 이해가 빠르실 것입니다.1. 체중 줄이기 모든 질병이나 질환의 첫번째 해결책이 되는 체중 줄이기는 혈압 낮추는 방법 중에서도 가장 기본이라고 볼 수 있습니다. 일반적으로 알려진 바에 의하면 현재 체중의 5 ~ 10%만 .. 2024. 6. 23.
공무원 여비업무 처리지침, 처리기준 등(2024년) 민간이나 일반 공공기관에서도 많이 이용하는 공무원 여비업무 처리지침, 처리기준 등에 대해 정리해드리려고 합니다. 2024년 기준으로, 여비업무를 처리하는 지침과 기준은 사실 공무원보수 등의 업무지침을 따르고 있습니다. 때문에 아래 인사혁신처에서 발표한 2024년 공무원 보수 등의 업무지침을 잘 참고해서 보시면 공무원 여비 규정 등에 대해 자세하게 안내받을 수 있으실 겁니다. 공무원 여비업무 처리지침 공무원 여비업무 처리지침은 앞서 말씀드린대로 2024 공무원보수 등의 업무지침 상에 나타나 있습니다. 해당 지침의 제9장에서 공무원 여비업무 처리기준을 다루고 있습니다. 첫번째 총칙에서 부터 여비의 종류와 계산방법, 근무지내(관내) 국내출장시의 여비와 근무지외(관외) 국내출장시의 여비 등을 구분해서 정리해주기.. 2024. 6. 14.
50대 영양제 추천(여성, 남성) 인생의 황금기라고도 볼 수 있는 50대! 오늘은 그런 50대 영양제를 추천해드리려고 합니다. 시중에 갖가지 건강을 위한 영양제들이 즐비하고 있지만, 50대 여성과 남성이 꼭 챙겨 드셔야하는 영양제를 추천드릴테니, 본인 또는 부모님, 지인을 위해 꼭 선물해보시는 것을 추천해드립니다. 기본적으로 성별 구분 없이 50대가 공통으로 섭취해야하는 영양제, 그리고 여성, 남성이 각각 중요하게 생각하고 챙겨야하는 성분들을 정리하여 추천드리도록 하겠습니다.1. 50대 공통 가장 첫번째로 추천드릴 것은, 50대가 남여를 막론하고 꼭 챙겨드셔야 하는 영양제입니다. 50대가 되면 기본적으로 심혈관계 계통의 질환 발생 가능성이 높아지고, 뼈 건강이 약해질 분만 아니라 무엇인가를 알아차리고 자각 하는 능력에서도 다양한 문제가 .. 2024. 6. 10.
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