반응형 거북목 모니터1 거북목 모니터 높이 조절로 예방하는 방법 현대인들이 많이 겪고 있는 거북목 증후군을 예방하기 위해 모니터 높이 조절하는 방법을 알려드리려고 합니다. 사무실이나 집에서 거북목을 모니터 높이 조절만으로도 예방을 할 수 있기 때문에 오늘부터라도 당장 실천해보신다면 거북목 예방은 물론 거북목 증후군 증상 완화에도 도움이 될 것이라는 걸 믿어 의심치 않습니다.1. 적정 높이 거북목에 좋은 모니터 높이는 바로 모니터를 정면으로 바라보았을 때 고개가 일직선을 이루거나 약간을 올려보는 각도가 좋다고 합니다. 이 분야에 유명한 의사분들이나 박사님들이 공통적으로 얘기하는 모니터 높이라고 할 수 있습니다. 기본적으로 이런 모니터 높이를 유지하면 거북목을 유발하는 자세인 목을 앞으로 내민다거나 하는 행동을 하지 않게 되면서 자연스럽게 거북목을 예방하는 자세를 유지할.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
